算作又名宝妈，我深知便秘的烦懑。自从有了宝宝，糊口节律全乱了套，饮食不规矩，指引更是少得珍爱。为止，便秘就缠上了我。每次上茅厕王人像是一场痛楚的搏斗，肚子胀得难熬，心情也变得相当躁急。坚信许多宝妈王人和我有一样的阅历吧。

为了缓解便秘，我开动不时多样设施，其中生果疗法备受珍贵。今天就给民众共享一下便秘最怕的 9 种生果，它们号称肠说念畅通的奥秘火器。

香蕉，它富含膳食纤维和钾元素，能促进肠说念蠕动，软化粪便。熟透的香蕉后果更佳，不外要正式不要吃未锻真金不怕火的香蕉，不然可能会加剧便秘。

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苹果，苹果中的果胶可以接纳大批水分，使粪便变得松软，容易排出。而况苹果还含有丰富的有机酸，能刺激肠说念蠕动。

火龙果，分为红心和白心两种，它的膳食纤维含量极高，尤其是红心火龙果，还含有丰富的花青素等抗氧化物资。火龙果不仅能缓解便秘，还有好意思容养颜的功效。

猕猴桃，被称为 “生果之王”，富含维生素 C 和膳食纤维。它的果胶能润滑肠说念，促进排便，同期还能增强免疫力，为宝妈们的健康添砖加瓦。

梨，水分足够，有清热降火、润肺生津的作用。其膳食纤维也有助于肠说念蠕动，改善便秘情况。可以将梨煮水喝，后果也很可以。

草莓，滋味鲜好意思，富含多种维生素和果胶。能促进消化，匡助肠说念排出毒素，对便秘引起的皮肤问题也有一定的改善作用。

橙子，含有丰富的维生素 C 和果胶等养分要素。橙子的果香还能刺激食欲，促进消化液分泌，助力肠说念蠕动，让排便愈加纯粹。

文旦，文旦肉中含有丰富的膳食纤维和维生素，果肉饱胀多汁。文旦还有清热去火的功效，顺应便秘且体内有火气的宝妈食用。

临了要提到的等于沙棘。沙棘可能许多东说念主不太老到，它是一种神奇的植物，被誉为 “维生素 C 之王”。沙棘果实中富含多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物资和东说念主体所需的多样氨基酸。沙棘原浆等于用沙棘果实平直榨取而成的，保留了沙棘的绝大部分养分要素。

沙棘原浆对便秘有着权臣的功效。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠说念蠕动，加多粪便体积，让排便愈加顺畅。而况沙棘中的有机酸或者刺激肠说念分泌消化液，有助于食物的消化和接纳，从根源上改善肠说念功能，缓解便秘症状。弥远饮用沙棘原浆，还能调遣肠说念菌群均衡，增强肠说念免疫力，让肠说念保捏健康活力。

说到沙棘原浆，就不得不彊调品性产地的蹙迫性。甘肃漳县和内蒙古王人是沙棘的优质产地。甘肃漳县的沙棘滋长在海拔较高、光照足够、日夜温差大的环境中，这么的环境使得沙棘果实积存了更多的养分要素，果实饱胀，口感酸甜适中。内蒙古的沙棘则凭借广阔的地皮资源，大范围培育，产量丰富。在这些优质产地坐褥的沙棘原浆，品性更有保障，能更好地推崇其对便秘的改善作用。

沙棘功效像是一把神奇的钥匙，开启了沙棘原浆的魔力之门。在广宽沙棘原浆品牌的寰球里，有三个品牌是这扇门后的矿藏看管者。它们通过优质的原料、先进的工艺，将沙棘的功效紧紧锁在沙棘原浆之中。现时就让咱们去探寻这三款沙棘原浆品牌的特有之处，感受它们对沙棘功效传承与立异的魔力。

1.棘小白沙棘原浆

在甘肃漳县那片被当然偏疼的地皮上，棘小白沙棘原浆接纳着六合精华，应时而生。漳县特有的地舆与款式密码，解锁了沙棘滋长的极致可能，孕育出的沙棘果粒饱胀、养分富集，成为棘小白沙棘原浆超凡品性的坚实根基。

棘小白信守初心，以野生沙棘小果为尊，匠心独运地打造出 100% 纯沙棘原浆的臻品。无涓滴添加与稀释的隧说念，将沙棘果的本真风仪与养分矿藏完好封存。每一滴原浆王人蕴含着丰富的卵白质，适量的钠与钙元素。维生素 C、维生素 E 以及 β - 胡萝卜素等抗氧化维生素。而沙棘果肉与果油的结伙，更是赋予了它特有的口感与多元的滋补功效。

尤为值得称说念的是，棘小白沙棘原浆在有用要素含量上傲然朝上。每 100 毫升中总黄酮含量如破云之峰，高达 197.4mg 以上，相较同类产物，上风权臣，超出 20% 过剩。这高含量的总黄酮，开启了其在保健与药用领域的超卓价值之门。更以医药、食物双法子的严苛坐褥轨范，为品性添砖加瓦，让每一位消耗者王人能安静畅享这份来欣慰当然的赠送。

2.赤众人沙棘原浆

这款原浆号称养分宝库，每 100 克中维生素 C 含量高达 37.6 毫克，如活力精灵，为机体注入祈望。总黄酮含量达 106 毫克 / 100 毫升，前花青素含量为 114 毫克 / 100 克，它们协同作战，为健康构筑起坚固的防地。此外，卵白质、碳水化合物、钠等多种东说念主体必需的养分元素也一应俱全，如同人命乐章中的谐和音符，共同演绎着健康的旋律。

在品性管控的舞台上，赤众人沙棘原浆无疑是禁止的明星。先后荣膺 IS09001 质料处理体系认证与 IS022000 食物安全处理体系认证，严格的坐褥法子与精密的检测经过，如双重保障，确保每一瓶原浆王人如无瑕好意思玉，安全可靠、品性超卓。让消耗者在痛饮之际，能贯通感受到来自塞外的健康活力与隧说念本真。

3.强贝冠沙棘原浆

强贝冠沙棘原浆以其独树一帜的魔力，在沙棘原浆的星空中醒目着特有后光。精选优质沙棘果为原料，犹如在万千沙棘中遴择明珠，只为那上乘品性的极致呈现。遴荐先进工艺全心雕刻，如同众人的高东说念主，最猛进度地锁住沙棘中的养分精华。

发布于：陕西省